健康功效
洋葱：健胃、祛痰、利水
红椒：温中、开胃、消食
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
食材用料
| 有机菜花350g | 洋葱100g相克食物 |
| 红椒10g | 葱5g相克食物 |
| 姜3g相克食物 | 蒜5g相克食物 |
| 油2g | 盐适量 |
| 生抽10ml | 老抽5ml |
| 耗油适量 | 五香粉适量 |
| 花椒15粒 | |
「Cathy边吃边营养」洋葱清炒有机菜花 非干锅版的做法
1.把有机菜花的梗劈开，开水下锅，焯水两分钟左右，捞出沥干水分备用
2.洋葱切两半后切丝
3.红椒、姜切丝，葱、蒜切沫
4.热锅加少许油，下炒葱姜蒜和花椒，炒香
5.加洋葱翻炒
6.加入红椒，五香粉，生抽，老抽，盐，炒匀即可出锅咯。
7.成品图如下，味道和干锅差不多哦，不够油脂少，吃起来舒心～
