牛肉洋蔥玉米蛋炒飯的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-18 19:15:23  阅读:5778+ 来源:本站原创 作者:秦汉

健康功效

牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
玉米:健脾、利水、祛湿

食材用料

牛肉一塊相克食物 雞蛋三顆
玉米一碗相克食物 白飯一碗半
洋蔥四分之一顆適量

牛肉洋蔥玉米蛋炒飯的做法

  • 1.把蛋黃及白飯拌在一起

  • 2.在鍋內加油,並且倒入事先拌好的蛋汁煮至半熟

  • 3.再將白飯,牛肉,玉米以及洋蔥倒入鍋內炒

  • 4.肉熟了就差不多可以關火了

  • 5.完成圖

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