素炒海木耳的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-18 18:20:34  阅读:4282+ 来源:本站原创 作者:黄磊

食材用料

海木耳适量适量相克食物
适量相克食物蒜苗适量相克食物
适量适量
生抽适量

素炒海木耳的做法

  • 1.先准备好干的海木耳

  • 2.然后把它泡发,洗净,当然可以不用泡这么多

  • 3.接着把姜,大蒜,蒜苗切碎

  • 4.然后锅里倒入适量底油

  • 5.微热的时候下姜蒜煸炒一下

  • 6.然后倒入海木耳,翻炒

  • 7.接着放生抽,盐,翻炒均匀

  • 8.最后倒入蒜苗翻炒一下

  • 9.装盘

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