蔬菜炒面的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-18 07:54:48  阅读:6249+ 来源:本站原创 作者:李霄云

食材用料

面条200克鸡蛋两个相克食物
油菜八棵相克食物胡萝卜一小段相克食物
豆芽100克西红柿半个相克食物
酱油蚝油盐鸡精适量 火腿肠半根
葱花 十三香少许

蔬菜炒面的做法

  • 1.油菜豆芽洗净,胡萝卜洋葱切丝,火腿肠切条,西红柿切小块。

  • 2.将一勺蚝油一勺酱油少许鸡精盐放入碗中加清水搅匀。

  • 3.煎两个鸡蛋备用。

  • 4.烧水煮面,至面八分熟时捞出,过凉水放盘里备用。

  • 5.用适量豆油将葱花爆香放入切好的蔬菜火腿肠炒好盛盘里备用。

  • 6.锅里放少许油,将面放入淋上调好的料汁翻炒,随后加入炒好的蔬菜翻炒均匀出锅。

  • 7.盛盘以后放上一个煎好的鸡蛋,搭配几片胡萝卜花,一碗鲜香的炒面就做好了。

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