农家炖鱼的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-18 17:12:53  阅读:2829+ 来源:本站原创 作者:周迅

健康功效

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

一条2片相克食物
一粒相克食物辣椒一个相克食物
少量半勺
鸡精一勺 味极鲜酱油4大勺
清水适量

农家炖鱼的做法

  • 1.将鱼洗净后在身上划几刀,蒜和辣椒切片,姜切丝

  • 2.锅中加少量的油放入鱼和姜,蒜,辣椒煎至片刻

  • 3.加入盐

  • 4.再加入味极鲜酱油

  • 5.加入适量的水煮至断生后加入鸡精即可出锅

  • 6.成品图!

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