蛋黄焗南瓜条的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-18 12:28:26  阅读:428+ 来源:本站原创 作者:明道

健康功效

南瓜:解毒、消肿、富含胡萝卜素

食材用料

南瓜200克相克食物 咸蛋黄3个
芥花油15毫升

蛋黄焗南瓜条的做法

  • 1.南瓜削皮去籽,切成条备用。

  • 2.锅中做水,篦子上放入南瓜块,待南瓜煮熟后关火备用。

  • 3.把咸蛋黄取出备用。

  • 4.锅中倒少许芥花油。

  • 5.将蛋黄放入后,拿铲背顺时针推搅,注意油温不要过高。

  • 6.待蛋黄炒到起泡以后,把南瓜放在锅内翻炒,使蛋黄均匀的附着在南瓜上。

  • 7.装盘出锅。

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