健康功效
米饭：活血化瘀
黄瓜：利水、清热、解毒
香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力
食材用料
| 米饭相克食物 | 黄瓜相克食物 |
| 火腿肠 | 香肠相克食物 |
| 肉松 | 沙拉酱 |
| 番茄酱相克食物 | 寿司海苔 |
寿司的做法
1.准备好所有配料
2.把黄瓜，火腿肠，香肠切成条
3.将蒸好的米饭平铺在寿司海苔上（不要太厚）
4.讲所有配料放在中间
5.用卷帘紧紧卷起，不然会散掉的
6.用锋利点的刀慢慢切开
7.装盘
寿司的做法和食材用料及健康功效
2017-09-18 08:37:36 阅读：4592+
来源：本站原创 作者：杨欣上一篇：杏鲍菇的做法和食材用
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