宫爆肉丁的做法和食材用料及健康功效

食材用料

宫爆肉丁的做法

• 1.里脊肉切厚片后用刀背在肉片横竖轻敲再切大丁，放入盐少量水反复抓匀（水约为肉量的五分之一），再加入干淀粉淋入少量水抓匀（家中做不好调水淀粉）加入少量清油抓匀备用

• 2.姜蒜切粒、青蒜切斜片、豆瓣酱稍切碎，做一碗汁（酱油、醋、糖、味精因肉已用盐，豆瓣酱亦盐）

• 3.热锅冷油滑锅后重放冷油大火、即放入肉丁划散至肉丁变色控油

• 4.锅内留少量油加入姜蒜炒香、加入豆瓣稍煸炒即加入肉丁、青蒜、碗汁淋入红油炒匀即?锅