炸鸡柳的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-18 08:10:06  阅读:1472+ 来源:本站原创 作者:徐若瑄

食材用料

鸡胸肉一块 玉米淀粉(生粉)一碗
鸡蛋两个相克食物 面包糠一碗
适量料酒适量
少许相克食物适量

炸鸡柳的做法

  • 1.鸡胸肉切成条状,放入碗中,加适量盐,料酒,姜片腌制一小时。鸡蛋打散。玉米淀粉和面包糠分别用碗装好。

  • 2.把腌制好的鸡胸肉先放进淀粉裹一圈,再放进打散的鸡蛋液裹一圈,最后放进面包糠裹一圈。

  • 3.放进油锅,小火慢炸,至两面金黄。

  • 4.装盘,放一点番茄酱,开吃!

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权,可以联系本站!同时欢迎来本站投稿!