健康功效
木耳：润肺止咳、补气、止血
食材用料
| 木耳200克相克食物 | 腊肠两根相克食物 |
| 尖椒150克 | 油适量 |
| 盐适量 | 鸡精适量 |
| 蒜三粒相克食物 | 生抽两勺 |
腊肠尖椒炒木耳的做法
1.尖椒，木耳，腊肠洗净
2.木耳撕成小块
3.尖椒切滚刀片，腊肠切片，蒜切粒
4.木耳焯水两分钟，倒岀，滴干水
5.锅中放少点油，放入腊肠小火煸岀油(腊肠本来就有油，油不需放太多)
6.煸岀油后，放蒜爆香
7.倒入木耳和尖椒翻炒两分钟
8.最后调入盐，鸡精和生抽，炒匀，岀锅
9.成品图
腊肠尖椒炒木耳的做法和食材用料及健康功效
2017-09-18 07:55:09 阅读：565+
来源：本站原创 作者：董璇上一篇：蔬菜炒面的做法和食材
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