香蕉红薯饼的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-15 12:48:19  阅读:6160+ 来源:本站原创 作者:张栋梁

健康功效

香蕉:暖肝、润肺、清热
红薯:补中益气、宽肠通便、富含锰
芝麻:明目、祛风、补血

食材用料

香蕉2个相克食物红薯2个相克食物
糯米粉适量芝麻适量相克食物
面粉少量 植物油适量

香蕉红薯饼的做法

  • 1.红薯去皮切成薄片,上蒸锅蒸熟。

  • 2.放入盆中用小勺碾压成泥。

  • 3.把香蕉扒皮备用。

  • 4.装入碗里用小勺压成泥。

  • 5.红薯泥和香蕉泥拌均匀。

  • 6.试探着一点点放糯米粉,当手压感觉不粘为止,最后可以少加点面粉。

  • 7.红薯、香蕉和糯米粉和好后放置几分钟就可以开始做饼了。

  • 8.取适量的面团搓成扁圆形,蘸上芝麻慢火在适量的油锅煎!

  • 9.双面煎至金黄色出锅装盘后食用。

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