肉末粉丝的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-15 01:45:32  阅读:503+ 来源:本站原创 作者:责任编辑NO。郑子龙

健康功效

粉丝:补血、富含碳水化合物、富含铁
豆瓣酱:辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康

食材用料

肉末适量粉丝适量相克食物
适量 生抽酱油适量
香油适量豆瓣酱适量相克食物

肉末粉丝的做法

  • 1.把肉末准备好,你可以把肉切碎,也可以用肉馅。

  • 2.把肉末中加入适量盐,生抽酱油和香油。搅拌均匀备用。

  • 3.提前把粉丝用温水泡软

  • 4.锅中起油加热

  • 5.放入肉末 中火炒之肉末没有红色就可以加豆瓣酱炒匀。

  • 6.锅中加入适量开水,再加入粉条。用大火烧开。

  • 7.转小火盖上锅盖煮10分钟左右 中间记得看一下需不需要加水。

  • 8.看汤收的差不多了 揭盖。加入适量盐,搅拌均匀。

  • 9.关火!成盘享用吧!

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