凉拌皮蛋的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-15 00:49:42  阅读:3566+ 来源:本站原创 作者:麦浚龙

食材用料

皮蛋3只相克食物适量
10克相克食物10克相克食物
1克相克食物干辣椒适量相克食物
20克相克食物 生抽10克
花生米20克相克食物

凉拌皮蛋的做法

  • 1.皮蛋切瓣装盘,淋上陈醋提味,皮蛋是淡的,花生米装保鲜袋(其他袋也可,干净就行)中,用擀面杖或菜刀碾碎,撒在皮蛋上

  • 2.青椒切丁,也可加新鲜红椒,干辣椒切段

  • 3.葱姜蒜切末

  • 4.油锅坐油,烧至八成热,倒入切好的佐料翻炒,加生抽陈醋,好甜口的可加适量白糖,炒一两分钟

  • 5.炒好的调料趁热浇在皮蛋上,再淋上香油,即可享用啦!

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