溜肉段的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-15 00:35:19  阅读:9267+ 来源:本站原创 作者:黄贯中

健康功效

猪里脊肉:补肾、滋阴、益气
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

猪里脊肉适量相克食物青椒1个相克食物
胡萝卜1个相克食物 植物油适量
适量味素适量相克食物
白糖适量相克食物花椒粉适量
适量相克食物 生抽适量
一根相克食物适量相克食物
适量相克食物 蛋清1个
淀粉适量

溜肉段的做法

  • 1.准备食材

  • 2.将猪肉洗净,切成适中见方的条状

  • 3.加入盐、花椒粉、生抽、蛋清、淀粉抓匀!煨20分钟

  • 4.青椒、胡萝卜切片!葱、姜、蒜分别切丝备用

  • 5.锅内放入油烧至五成热,把煨好的肉条放入炸至金黄色捞出

  • 6.锅内留少许油,放入葱、姜、蒜丝爆香

  • 7.放入胡萝卜翻炒

  • 8.把炸好的肉条倒入锅内与胡萝卜、青椒一同翻炒

  • 9.把加盐、生抽、醋、糖、淀粉、兑成的汁倒入锅中,翻炒钧匀即出锅

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权,可以联系本站!同时欢迎来本站投稿!