酸菜的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-14 23:55:58  阅读:4951+ 来源:本站原创 作者:范冰冰

健康功效

醋:消食积、解毒、补血

食材用料

青菜2斤相克食物面粉适量
适量相克食物

酸菜的做法

  • 1.准备青菜。我不知道亲们那里叫这种菜什么名字。是有点苦味的,很清火。(还可以用萝卜叶子,小油菜或者水芹菜等来做酸菜)

  • 2.锅里烧开热水

  • 3.不用洗,直接把菜放开了的水里焯一下,一定不要煮,不要超过一分钟

  • 4.捞起来放干净的盆里

  • 5.用冷水冲洗干净,黄色叶子扔掉

  • 6.洗好了用手拧干水份,放到干净的坛子或者密封的器具里

  • 7.锅里加冷水,水一定要足够没过菜才行。在冷水里加适量面粉搅拌均匀。加入适量醋,开火把面水煮沸

  • 8.煮沸的水马上倒入菜里没过菜,再加点醋进去

  • 9.盖上盖子密封,大概一个星期就可以吃了

  • 10.我们喜欢吃红豆酸菜,还可以煮酸菜肉末汤,酸菜焯腊肉,酸菜鱼,很多做法

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