爽口杏仁的做法和食材用料及健康功效

健康功效

黄瓜：利水、清热、解毒
西红柿：暖肝、健胃、消食积

食材用料

爽口杏仁的做法

• 1.准备好食材

• 2.把杏仁放碗里泡水15分钟，泡出咸味。

• 3.黄瓜切小丁。

• 4.装盘备用

• 5.西红柿扒出里面的瓤，瓤留用做汤，剩下西红柿皮。

• 6.把西红柿皮切成小丁。

• 7.装碗备用

• 8.把泡好的杏仁，黄瓜丁，西红柿丁，香油，白芝麻，盐都放入大碗里，用筷子搅拌均匀。

• 9.装盘。可以吃了！