银耳枸杞糯米粥的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-14 21:25:06  阅读:860+ 来源:本站原创 作者:陈娟红

健康功效

银耳:润肺、辅助降血脂、辅助降血压
糯米:暖肝、补中益气、健脾止泻

食材用料

银耳适量相克食物 元宝红糖2个
西米适量枸杞适量相克食物
糯米一碗相克食物

银耳枸杞糯米粥的做法

  • 1.准备好所有材(红糖这里没拍到)

  • 2.糯米和银耳提前泡发

  • 3.锅中水烧开,倒入银耳和糯米同煮

  • 4.枸杞和西米淘洗干净,等米煮断生,加入同煮

  • 5.等粥熬粘稠,加入红糖,红糖煮化即可

  • 6.在来一张成品图,可以开吃了

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