酸辣大白菜的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-14 19:43:56  阅读:7228+ 来源:本站原创 作者:立威廉

健康功效

味精:升压、富含蛋白质、富含钠
豆瓣酱:辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康

食材用料

大白菜半棵相克食物 红辣椒五个
大蒜三个相克食物八角一个
花椒粒15粒适量
适量白醋一勺相克食物
味极鲜一勺味精少量相克食物
豆瓣酱一勺相克食物

酸辣大白菜的做法

  • 1.白菜叶和白菜帮分开切,白菜叶切段后放入淡盐水中浸泡10分钟,再淘洗一遍挤干水份备用

  • 2.白菜帮切块洗净备用

  • 3.蒜切末,辣椒切丝

  • 4.炒锅放油,油温热时,放入花椒粒和八角炒香之后捞出不用

  • 5.放入蒜和辣椒炒香之后,放入一勺豆瓣酱炒出红油

  • 6.放入白菜帮翻炒一分钟

  • 7.放入白菜叶翻炒半分钟

  • 8.放入白醋,味极鲜翻炒均匀

  • 9.放入盐翻炒一分钟即可

  • 10.出锅前放入味精调味

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