炸酱的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-14 16:02:30  阅读:8733+ 来源:本站原创 作者:胡慧中

健康功效

酱油:升压、补血、护齿
黄豆:导滞、健脾、利水
花生:健脾、化痰、润肺

食材用料

大蒜相克食物
黄豆酱 肉末
酱油豆豉相克食物
干辣椒相克食物
黄豆相克食物 泡发香菇
花生相克食物

炸酱的做法

  • 1.炒肉末,油要多,小火炒

  • 2.炒五分钟左右,在中间放入大蒜和干辣椒

  • 3.炒香后,炒匀,加入切碎的香菇,保持小火炒,在油里慢慢炸约五分钟

  • 4.加入黄豆酱和豆豉,炒匀,约五分钟后,加入在微波炉中烤熟的花生和黄豆

  • 5.慢慢炸一下

  • 6.出锅

  • 7.我用的黄豆酱,是别人送的

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