青瓜瘦肉粥的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-14 15:07:49  阅读:7455+ 来源:本站原创 作者:吕秀菱

健康功效

黄瓜:利水、清热、解毒
生菜:安神、清热、促进生长、发育

食材用料

鸡精
瘦肉100g 五常大米一小碗
黄瓜一根相克食物生菜半颗相克食物
生姜相克食物

青瓜瘦肉粥的做法

  • 1.黄瓜切丁加生姜末和盐腌制,盐不要太多,主要是入味和让黄瓜变得有嚼头,生菜切丝

  • 2.猪肉切丁,加入姜末料酒去腥,加少许盐入味放在一边腌制,淘米下锅,加入猪肉

  • 3.高压锅压二十五分钟,出锅后加入生菜丝和黄瓜丁,加盐和鸡精调成自己喜欢的口味

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