玉米莲藕炖牛腩的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-14 11:38:04  阅读:1268+ 来源:本站原创 作者:郑裕玲

健康功效

玉米:健脾、利水、祛湿
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
八角:理气、止痛、温阳

食材用料

牛腩1块相克食物玉米1个相克食物
莲藕1节相克食物胡萝卜1个相克食物
几片相克食物八角2个
肉桂1小块相克食物草果2个
香叶几片料酒2勺
味精适量相克食物适量
干山楂几片

玉米莲藕炖牛腩的做法

  • 1.牛腩洗净切块然后泡净血水

  • 2.牛腩和凉水同时放入电压力锅,倒入料酒,放姜片,八角,桂皮,香叶、草果、干山楂,盖好锅盖定时1小时。

  • 3.玉米,胡萝卜,莲藕切块

  • 4.1小时到后打开锅盖放入玉米,胡萝卜,藕块,盐,味精在炖20分钟

  • 5.炖好后盛出来就能美美的开吃了

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