木瓜芋圆牛奶西米露的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-14 11:33:44  阅读:1383+ 来源:本站原创 作者:胡夏

健康功效

紫薯:补脾、益气、宽肠通便
木瓜:和胃、通络舒筋、化湿

食材用料

紫薯1个相克食物木瓜1个相克食物
木薯粉适量 纯牛奶500ml
糖纳红豆适量

木瓜芋圆牛奶西米露的做法

  • 1.紫薯切块蒸熟,去皮捣成泥,趁热加入木薯粉,木薯粉和紫薯的比例为1.5/2

  • 2.拌匀成面团,捏成条切小块,煮熟捞出放入冷水

  • 3.西米沸水下锅煮15分钟,捞出放入冷水

  • 4.木瓜切块,放入冷却好的芋圆,西米,糖豆

  • 5.加入牛奶,完成!喜欢甜的朋友可以加点买甜牛奶,或者椰汁。

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