粉色紫薯汤圆的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-14 11:10:54  阅读:6474+ 来源:本站原创 作者:任港秀

健康功效

紫薯:补脾、益气、宽肠通便
柠檬:和胃、生津止渴、安胎

食材用料

糯米粉适量紫薯两个相克食物
清水适量 红蜜豆一碟
柠檬两片相克食物适量相克食物

粉色紫薯汤圆的做法

  • 1.蒸紫薯:将削皮的紫薯,包上纸巾,撒上水,置于微波炉中3分钟,翻面再烤2分钟取出

  • 2.紫薯捣烂,加入糯米粉,加水搅拌成团

  • 3.将面团搓成条状

  • 4.用刀切成小段,搓成球,再里面塞入红蜜豆

  • 5.搓成球

  • 6.放入锅中煮

  • 7.取出汤圆加入柠檬汁

  • 8.成品

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