剁椒芋头的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-14 06:23:28  阅读:6243+ 来源:本站原创 作者:果子

健康功效

芋头:补虚、健脾、解毒

食材用料

芋头8两相克食物 剁椒2两
萝卜干2两适量相克食物
适量相克食物适量相克食物

剁椒芋头的做法

  • 1.将芋头改刀成大小一致的形状,将芋头码味,调(盐 糖 鸡精 味精 料酒)最后上面加少许色拉油拌匀。

  • 2.将剁椒剁碎,萝卜干剁碎,比例 1比1,拌匀,调个底味(味精 糖)加入少许蒜沫,姜沫,加入色拉油,把它拌匀即可。

  • 3.将调好味的辣椒萝卜干,铺在芋头上面,放入高压锅压(10分钟,如果是蒸的话蒸30分钟,省时间就用高压锅),拿出来时把压时候的水倒掉。

  • 4.将蒸好的芋头摆在桌子上,盘子边上淋入蒸鱼豉油,上面放葱花,蒜沫,香菜段,边上用香菜围边。

  • 5.净锅上火入油,烧至7成,均匀的淋油,整理盘面即可。

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