猪肉炖豆角的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-14 00:04:25  阅读:8847+ 来源:本站原创 作者:方大同

健康功效

五花肉:补肾、滋阴、益气
豆角:富含胡萝卜素、活血化瘀

食材用料

五花肉150克豆角600克相克食物
适量酱油适量
花椒粉少许 鸡精适量
葱姜蒜适量 米椒1个

猪肉炖豆角的做法

  • 1.豆角清水浸泡15分钟,去两头和筋,洗净沥干水分备用。

  • 2.五花肉切片

  • 3.葱姜蒜切片

  • 4.锅中烧油下葱姜蒜,米椒爆香。

  • 5.下五花肉煎炒,多煎炒一会,炒出五花肉的油。

  • 6.下入豆角翻炒

  • 7.炒至豆角更绿一些时

  • 8.加一碗水盖盖炖制

  • 9.中间翻炒两次,加花椒粉和酱油。

  • 10.快熟时加盐,鸡精翻炒至汤汁炒干。

  • 11.装盘即可

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