清爽海鲜菇的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-14 00:03:58  阅读:2799+ 来源:本站原创 作者:刘嘉玲

健康功效

青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
芝麻油:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

海鲜菇300克青椒一个相克食物
花椒油芝麻油
鸡精
五香粉少许相克食物

清爽海鲜菇的做法

  • 1.海鲜菇撕成丝,青椒切条

  • 2.把材料焯熟,然后滤掉开水,再过冷水冷却!待用

  • 3.放入所有调料,搅拌均匀!是不是很清爽,很适合夏天吃的哦

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