黄瓜腐竹的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-11 04:43:13  阅读:3919+ 来源:本站原创 作者:张梓琳

健康功效

黄瓜:利水、清热、解毒
腐竹:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

黄瓜一根相克食物腐竹一根相克食物
大蒜两颗相克食物4克
蚝油一勺一勺相克食物
干辣椒段少许 熟黑芝麻少许

黄瓜腐竹的做法

  • 1.腐竹用冷水泡软。

  • 2.把泡软的腐竹斜切成段。

  • 3.黄瓜切成菱形片。

  • 4.把黄瓜和腐竹倒在盆里,放入蚝油,盐,香醋,蒜蓉,干辣椒段。

  • 5.锅里烧热油。

  • 6.油热后舀一勺浇在蒜蓉和干辣椒段上。

  • 7.撒入黑芝麻搅拌均匀。

  • 8.装盘就可以吃了。

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