健康功效
虾：补肾壮阳、托毒、护肝
土豆：和胃、解毒、消肿
藕：止泻、健脾、生肌
食材用料
| 虾适量相克食物 | 土豆1个相克食物 |
| 藕半个相克食物 | 金针菇半把相克食物 |
| 青菜5棵相克食物 | 西兰花半棵相克食物 |
| 方火腿1个 | 油适量 |
| 盐适量 | 火锅底料半袋 |
家常冒菜的做法
1.准备食材
2.虾去须
3.干辣椒与花椒
4.火锅底料
5.锅里放油，把辣椒与花椒炒出香味（小火炒，大火容易炒糊）
6.放入底料，炒制
7.兑水烧开，放一点盐，接着放入藕与土豆煮两分钟
8.放入虾，煮2分钟
9.开锅后放入方火腿与金针菇，煮1分钟
10.接着放入西兰花与青菜
11.炖两分钟，盛出
12.成品图
13.成品图
