西兰花炒虾的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-11 03:58:12  阅读:8726+ 来源:本站原创 作者:刘涛

健康功效

西兰花:和胃、补脾、强筋骨
虾:补肾壮阳、托毒、护肝

食材用料

西兰花150克相克食物十个相克食物
两勺少许
生抽一勺料酒一勺
三瓣相克食物蚝油一勺

西兰花炒虾的做法

  • 1.西兰花洗净,虾洗净

  • 2.西兰花用水煮两分钟,取出,凉水冲两遍

  • 3.热锅下油

  • 4.油热下虾

  • 5.炒到变色

  • 6.加西兰花,蒜末

  • 7.加盐,生抽,料酒,蚝油

  • 8.炒均匀,关火

  • 9.成品图

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