家常寿司卷的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-11 03:56:56  阅读:5524+ 来源:本站原创 作者:窦智孔

健康功效

米饭:活血化瘀
红萝卜:活血化瘀
芝麻:明目、祛风、补血

食材用料

米饭2碗相克食物 大片紫菜2张
火腿肠2根红萝卜适量
青瓜适量芝麻适量相克食物
千岛酱适量 寿司醋适量

家常寿司卷的做法

  • 1.米饭煮好,开盖后把米饭搅拌均匀

  • 2.米饭趁热加入寿司醋,和熟黑白芝麻拌匀

  • 3.青瓜、胡萝卜切丝,火腿肠切条

  • 4.把紫菜放到寿司竹帘上,粗糙的一面朝上

  • 5.放入一碗米饭,均匀摊开,上边留1cm不要放米饭

  • 6.挤上千岛酱

  • 7.在底部依次放上火腿肠、胡萝卜、青瓜,这些都不能放太多了,要不等会很难卷哦

  • 8.利用竹帘卷起来,边卷边把这头的竹帘拉出来,注意别把竹帘一起卷进去哦,准备卷完时用手粘一点水粘到留下不放米饭的紫菜上,方便缝合。

  • 9.最后卷完,再把竹帘全部卷一圈,整条拽紧一遍

  • 10.重复做好第二个

  • 11.用刀切成小节,刀要粘点水就好切了

  • 12.配上沙拉酱或者芥末,慢慢享用吧

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