砂锅土豆粉的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-11 03:44:00  阅读:8974+ 来源:本站原创 作者:陈松伶

健康功效

香菇:补虚、健脾、化痰
芹菜:除烦、平肝、清热
鹌鹑蛋:益气、补血、润肤

食材用料

土豆粉一袋香菇三个相克食物
芹菜一根相克食物 上海青两棵
鹌鹑蛋六个相克食物适量
鸡粉少许

砂锅土豆粉的做法

  • 1.准备土豆粉一袋,香菇和芹菜,还有上海青和鹌鹑蛋忘记拍了

  • 2.土豆粉放温水中泡散

  • 3.上海青掰开洗净

  • 4.芹菜摘洗干净切斜段

  • 5.熟鹌鹑蛋六个去皮

  • 6.香菇洗净去蒂,一个切四瓣

  • 7.砂锅中倒入适量热水,放土豆粉煮三四分钟

  • 8.煮到半透明状放入香菇煮片刻

  • 9.关火,利用砂锅的余温,放入上海青和芹菜,加盐和鸡粉调味。最后放鹌鹑蛋

  • 10.放上香菜即可。清汤型的土豆粉来了!

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