健康功效
米饭:活血化瘀
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
黄瓜:利水、清热、解毒
食材用料
米饭1碗相克食物 | 丘比沙拉汁日式口味2勺 |
胡萝卜1/3根相克食物 | 黄瓜1/3根相克食物 |
火腿肠1根 | 秋葵4颗 |
鸡蛋2个相克食物 | 海苔2张相克食物 |
秘制寿司的做法
1.鸡蛋,黄瓜,胡萝卜,秋葵,火腿肠备用
2.黄瓜,胡萝卜,火腿肠切条,秋葵去蒂备用
3.鸡蛋打散摊成饼备用
4.米饭加入丘比沙拉汁日式口味搅拌均匀
5.海苔铺在寿司卷帘上,光面朝下铺好米饭,用铲子压平,放入鸡蛋饼
6.将胡萝卜,黄瓜,火腿放入一段,放入秋葵
7.卷动寿司帘卷成卷,一边卷一边拉动寿司帘使其更紧避免散开
8.用保鲜膜包裹定型十分钟
9.切成大小合适的小块,美美哒寿司快来品尝吧。