健康功效
牛奶:富含蛋白质
燕麦片:增强免疫力、护肤、护发
樱桃:补血、益肾、富含胡萝卜素
食材用料
牛奶100克相克食物 | 燕麦片30克 |
白砂糖8克相克食物 | 樱桃10克相克食物 |
即食玉米片15克 |
牛奶麦片的做法
1.将燕麦片装入碗中备用。
2.准备好牛奶、樱桃、即食玉米片。
3.把牛奶倒入奶锅中煮沸,加入少许白砂糖调味。
4.把燕麦片倒入牛奶里一起煮至微开,小火再煮一会即可。
5.将煮好的牛奶麦片倒入碗中,撒上即食玉米片和樱桃做点缀。
6.早餐吃上这么一碗色彩鲜艳,营养丰富的牛奶麦片浑身都是暖暖的!