牛奶麦片的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-11 03:38:46  阅读:884+ 来源:本站原创 作者:马诺

健康功效

牛奶:富含蛋白质
燕麦片:增强免疫力、护肤、护发
樱桃:补血、益肾、富含胡萝卜素

食材用料

牛奶100克相克食物燕麦片30克
白砂糖8克相克食物樱桃10克相克食物
即食玉米片15克

牛奶麦片的做法

  • 1.将燕麦片装入碗中备用。

  • 2.准备好牛奶、樱桃、即食玉米片。

  • 3.把牛奶倒入奶锅中煮沸,加入少许白砂糖调味。

  • 4.把燕麦片倒入牛奶里一起煮至微开,小火再煮一会即可。

  • 5.将煮好的牛奶麦片倒入碗中,撒上即食玉米片和樱桃做点缀。

  • 6.早餐吃上这么一碗色彩鲜艳,营养丰富的牛奶麦片浑身都是暖暖的!

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