南瓜塔的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-11 03:45:56  阅读:8142+ 来源:本站原创 作者:温峥嵘

健康功效

南瓜:解毒、消肿、富含胡萝卜素
奶油:促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目
牛奶:富含蛋白质

食材用料

南瓜1颗相克食物马铃薯2-3颗相克食物
起司1包相克食物奶油适量
牛奶50g相克食物 酥皮依个人份量决定
装饰物适量 派模"
烘焙纸"

南瓜塔的做法

  • 1.前制:
    将南瓜、马铃薯洗净去皮,切小块蒸熟

  • 2.起司、奶油、酥皮移至冷藏退冰

  • 3.预炉:180度

  • 4.制作:
    将南瓜与马铃薯搅拌成泥,以馀温将奶油及起司加入并拌匀

  • 5.牛奶为调整口感可加可不加,做最后调味

  • 6.将烘焙纸埝于模上再将酥皮放入

  • 7.填入南瓜馅,挤上装饰美乃兹及欧芹

  • 8.以200度烤30分钟,上色、皮酥即可

  • 9.有疑问请留言吧~因为有限字数...

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