豇豆炒里脊的做法和食材用料及健康功效

健康功效

豇豆：健脾、利湿、补肾填精

食材用料

豇豆炒里脊的做法

• 1.准备好食材

• 2.把豇豆洗净切成段，里脊切条，用淀粉料酒腌制片刻

• 3.炒锅倒油，油热倒入里脊翻炒，炒至变色

• 4.盛出备用

• 5.炒锅倒油，放蒜片炒出香味，放豇豆煸炒，倒少量水焖片刻

• 6.倒入炒好的肉丝

• 7.放盐和红辣椒丝翻炒均匀

• 8.盛出摆盘