山药草莓淡奶的做法和食材用料及健康功效

健康功效

火龙果：活血化瘀
山药：止泻、健脾、补肺
草莓：暖肝、补肝、止泻

食材用料

山药草莓淡奶的做法

• 1.先将山药切成丁，放入蒸锅蒸制10分钟。

• 2.将火龙果切成丁，草莓切成小块备用。

• 3.将蒸熟的山药和火龙果一起放入搅拌机的杯中。

• 4.将搅拌机放入杯中搅拌并加入淡奶油。

• 5.最后装入杯中，上面点缀好草莓就可以享用啦。