火腿肠鸡蛋炒饭的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-11 01:33:03  阅读:7245+ 来源:本站原创 作者:蔡国庆

健康功效

酱油:升压、补血、护齿
米饭:活血化瘀
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

相克食物 生抽
酱油 鸡精
米饭800g相克食物 火腿肠80g
鸡蛋2个相克食物

火腿肠鸡蛋炒饭的做法

  • 1.米饭一碗备用。

  • 2.鸡蛋打散,火腿肠切丁,小葱切小段备用。

  • 3.热油锅,下葱白爆香。

  • 4.然后鸡蛋下去炒好。

  • 5.然后把火腿肠丁放进去翻炒片刻,加生抽和酱油炒匀。

  • 6.倒入米饭,加适量盐一起翻炒至米饭变得松软即可。

  • 7.最后把葱叶放进去炒匀。

  • 8.加少许的鸡精出锅。

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