清炒地瓜叶的做法和食材用料及健康功效

健康功效

味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

清炒地瓜叶的做法

• 1.地瓜叶择去老杆，洗净。

• 2.杆去皮折成段，蒜切片

• 3.锅里倒入油烧热，把大蒜放进爆香

• 4.再放入地瓜叶大火快速炒，加盐、味精调味

• 5.变色装盘。