水煮竹笋汤的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-10 05:57:14  阅读:1929+ 来源:本站原创 作者:鲍蕾

健康功效

牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
竹笋:和胃、利水、益气
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

牛肉100g相克食物竹笋200g相克食物
橄榄油适量胡椒粉适量
香油适量适量相克食物
适量辣椒适量相克食物
鸡粉适量 浓汤宝适量
花椒适量适量相克食物

水煮竹笋汤的做法

  • 1.买的袋装笋,用清水浸泡一小时左右。

  • 2.斜切笋片;准备牛肉和浓汤宝

  • 3.牛肉切片,用鸡粉、橄榄油、胡椒粉腌制

  • 4.水锅化开浓汤宝

  • 5.放入葱姜花椒辣椒

  • 6.放入笋片、盐。

  • 7.等笋片熟好后放入牛肉片。

  • 8.出锅前放入鸡粉、香油等调味品。

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