紫菜包饭的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-10 07:28:04  阅读:6928+ 来源:本站原创 作者:耿乐

健康功效

米饭:活血化瘀
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
黄瓜:利水、清热、解毒

食材用料

寿司海苔数片米饭适量相克食物
胡萝卜一根相克食物黄瓜一根相克食物
火腿肠一根 广味香肠一根
细砂糖适量 寿司醋适量
香油适量适量

紫菜包饭的做法

  • 1.米饭煮熟(稍微煮干些),加入盐、寿司醋、香油、细砂糖到米饭里面均匀搅拌。

  • 2.胡萝卜(开水稍煮一下)、广味香肠(先煮熟)、火腿肠、黄瓜切条。

  • 3.寿司海苔放在竹帘上,铺满米饭,放胡萝卜、黄瓜、广味香肠、火腿肠开始卷。(一边卷一边用手抓紧)

  • 4.卷好的紫菜包饭

  • 5.用刀切成小块,切的时候慢点,不要把海苔切爆开。

  • 6.摆盘

  • 7.漂亮的紫菜包饭

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