梅菜扣肉的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-10 04:43:31  阅读:2270+ 来源:本站原创 作者:徐峥

健康功效

五花肉:补肾、滋阴、益气
八角:理气、止痛、温阳

食材用料

五花肉800克适量相克食物
生抽适量米酒适量相克食物
生粉适量八角一粒
梅菜适量豆豉适量相克食物
蚝油适量 老抽适量

梅菜扣肉的做法

  • 1.五花肉洗净,切4段(我这个是比较长得肉)飞水,拿起来沥干,猪肉皮涂上老抽(掉干来,有水分的话,炸得时候油会贱到哪里都是)

  • 2.梅菜用清水泡一下,切段

  • 3.肉掉干后,锅里放少许油,肉放入,肉皮朝下,周边也炸一下,炸至没有什么声响就可以了

  • 4.捞起,放凉后切片

  • 5.热锅,放油,八角,蒜头,蚝油,梅菜炒一下,

  • 6.切片后,加入米酒,蚝油,生抽,老抽,生粉搅拌均匀

  • 7.取大碗一个,把肉摆入碗中,肉皮朝下

  • 8.炒好得梅菜铺在肉上面,放入高压锅(高压锅放水,在放个三角架)大火烧开,中火蒸30分钟(家有老少的,可以在蒸久点,更易嚼)

  • 9.打开高压锅,取出碗,放个盘子在碗上面,倒过来就可以了

  • 10.完成啦,是不是很简单呢

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