健康豆渣的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-10 06:02:07  阅读:7758+ 来源:本站原创 作者:王子

健康功效

胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

豆渣200克 葱,大蒜苗或芹菜五十克
五克胡椒粉三克
鸡精粉三克鸡蛋三个相克食物
面粉五十克生姜适量相克食物
菜籽油适量

健康豆渣的做法

  • 1.备好食材

  • 2.把所有的食材(大蒜苗切末)放一个大点的容器里加入调料拌匀。

  • 3.拌匀的豆渣

  • 4.做成叶子形状,用水果刀或牙签划出叶子的筋就成了好看的叶子饼了。

  • 5.热锅给菜籽油,中火煎金黄色,可以煎一面,就小火盖一两分钟的锅盖子。煎两面黄就可以不盖锅盖子。

  • 6.起锅装盘上桌即食

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