韭菜香干的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-10 05:51:09  阅读:5557+ 来源:本站原创 作者:陈红

健康功效

韭菜:温中、补肾、解毒
红椒:温中、开胃、消食
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

韭菜10根相克食物 香干1片
红椒1段青椒1段相克食物
适量少许
花椒适量 鸡汁少许

韭菜香干的做法

  • 1.准备食材

  • 2.香干切片,韭菜切小段,青椒、红椒切丝

  • 3.准备花椒

  • 4.起锅做油,油7成热放花椒煸香

  • 5.放青红椒煸出香味

  • 6.放入韭菜和香干

  • 7.放盐,翻炒均匀

  • 8.放鸡汁

  • 9.翻炒均匀

  • 10.出锅盛盘

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