虾仁萝卜丝汤的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-10 07:47:29  阅读:4349+ 来源:本站原创 作者:周定纬

健康功效

白萝卜:消食积、化痰、宽中
花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
料酒:活血化瘀

食材用料

虾仁相克食物白萝卜相克食物
葱姜蒜花生油
料酒
鸡精

虾仁萝卜丝汤的做法

  • 1.虾仁提前从冰箱拿出来化冻,白萝卜洗净去皮。

  • 2.葱、姜、蒜备好。

  • 3.将白萝卜切成细丝,葱、姜、蒜切碎。

  • 4.化了冻的虾仁。

  • 5.锅里放油,六成热放入葱、姜、蒜翻炒。

  • 6.放入虾仁翻炒。

  • 7.虾仁变色后添加料酒。

  • 8.添加适量的水。

  • 9.放入萝卜丝、盐和鸡精。

  • 10.开锅后转中火烧制5分钟即熟。

  • 11.出锅,盛入碗中。

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