健康功效
粳米：除烦、止泻、健脾
荞麦：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环
小米：安神、和胃、补虚
食材用料
| 粳米一把相克食物 | 荞麦一把相克食物 |
| 小米一把相克食物 | 白糖适量相克食物 |
| 蔓越梅干适量 | |
荞麦小米糊的做法
1.粳米、荞麦和小米全部洗净放入豆浆机。
2.加水到水线。盖上盖子按五谷键。
3.煮好关机。加入白糖攪拌均勻。就可以直接喝了。也可以倒出加点蔓越梅点綴后享用了！
荞麦小米糊的做法和食材用料及健康功效
2017-09-10 04:25:31 阅读：2158+
来源：本站原创 作者：曹颖上一篇：红糖大枣蔓越莓发糕的
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