农家肉焖扁豆的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-10 06:12:39  阅读:4665+ 来源:本站原创 作者:杨佑宁

健康功效

扁豆:健脾、祛湿、消暑
猪肉:补肾、滋阴、益气
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

扁豆500克相克食物猪肉50克相克食物
酱油20ML适量
4颗相克食物 葱姜适量

农家肉焖扁豆的做法

  • 1.扁豆洗净一根分成三段,猪肉切成薄片,蒜切碎,葱姜适量

  • 2.热锅凉油下入猪肉片炒至肉变色后放入葱姜,再放入扁豆翻炒均匀

  • 3.放入盐,和酱油翻炒均匀后盖上盖子关小火焖5分钟,其间只翻炒一回把上面的翻下面去,然后盖上盖儿接着焖,快熟时放入蒜碎翻炒均匀就可以出锅了。

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