健康功效
猪腰：补肾、益气、扩张血管
食材用料
| 猪腰1个相克食物 | 水发黑木耳一小把 |
| 香菜6根相克食物 | 葱4根相克食物 |
| 姜一小块相克食物 | 麻油一小勺 |
| 盐适量 | 米醋一小勺相克食物 |
| 糖适量相克食物 | 生抽一勺 |
| 料酒4小勺 | |
凉拌猪腰的做法
1.买回来的猪腰用了一个
2.把猪腰从中间切开
3.白色的油筋膜用刀切处理干净
4.切成片，放入葱切成段和一半姜片，3勺料酒，少量盐和猪腰一起腌半个小时
5.少了两张图片，在这里补充一下，锅里放水烧开，放入水发木耳开水煮十分钟捞起入碗备用，另取赶紧的过放入适量的水烧开，把腌好的猪腰沥水洗干净，倒入烧开水的锅里焯，加入一勺料酒，，直到猪腰发白断生了，赶紧捞起放入木耳的碗里，加入香菜，麻油，盐，糖，生抽，米醋，迅速拌匀
6.拌匀后入盘，点缀一下，香喷喷，美美哒一盘凉拌猪腰做好了
7.一顿美味的午餐做好了，我的拿手菜，猪腰，耶✌
