原标题：腿精女神的穿搭大法，半裙和T恤组合，这样穿烘托身段纤细柔美
小密语录：让瑜伽帮你练出好身段，像“腿精”小姐姐相同自傲一夏
女神的衣橱中怎么能没有短裙和T恤，这种能遮肉显瘦还好调配的衣服当然是值得咱们喜爱的，各种款式和色彩的短裙配T恤能带给咱们不同的心境，让咱们每天都十分愉快，假如你还具有细长双腿的话，那么请信任，穿上短裙和T恤的你，不只能够亮眼吸睛，并且一定会过的愈加高兴。
浅灰色A字裙，长度只到大腿中部，显露垂直纤细的双腿，脚上穿一双黑色黑色马丁靴，让你的腿除了细长直还白，上身能够穿一件粉色露脐短袖，具有香甜气味的一同不失诱惑力。
白色短袖和蓝色不规则半裙组合，清新天然有亲和力，走在街头，也能为酷热的气候带来少许凉意，脚上再穿一双白色的平底运动鞋就会很美观，信任坚持瑜伽运动的你也能具有美观的双腿，将浅色系的衣服穿出这样的作用。
浅蓝色的带不规则毛边的半裙，上身穿一件白色短袖，衣摆扎紧裤腰，让整个人显得愈加精力也更清新妥当，脚上穿白色平底鞋和白色短袖照应，全体和谐美观。
美观的衣服穿在身段匀称的人身上明显会有更好的视觉作用，你是否还在被冰激凌零食阻挠变瘦的脚步呢？从现在开始，抑制口腹之欲，让自己行动起来，信任坚持瑜伽运动的你，也会具有很棒的身段，让自己的芳华不留惋惜。
Look1:减脂训练
经过瑜伽体式耗费脂肪，不反弹还效率高，能够有用消除咱们身体上剩余的脂肪，让咱们变得愈加轻盈健康。
八曲式简化操练，蹲在地上压低上半身，双臂从身体两边向下扩展，手掌撑地身体用力，上半身压低，双脚离地双腿向上抬起，左腿向左边扩展，膝盖贴在左手肘上，右腿向后伸直。
头肘倒竖衍伸操练，折腰屈膝，双臂向下曲折，上半身前倾小臂撑地，做倒竖动作身体竖直向上，随后向身体前后分隔双腿，左腿向前歪斜，右腿向后歪斜，左小腿向下曲折，右小腿向上曲折。
坐在地上右腿曲折，脚掌贴地，左腿向左边扩展，坚持伸直贴地状况，上半身向左下方压低，头部贴在左腿上面，左臂向右扩展，手掌抓住右脚踝，右臂向前扩展向下曲折，手指抓住左脚。
Look2:紧致皮肤
紧致的皮肤线条会让你看起来愈加美丽，经过瑜伽体式拉紧皮肤，让你的皮肤更有弹性，让你的身体具有流通线条。
双人操练也是不错的体会，和火伴一同完结兵士一和衍伸的半月式操练，一人做弓步动作，确保右腿在前左腿在后，右腿要曲折起来，左腿扩展，上半死后仰双臂向上扩展，另一人在她的死后站直身体，折腰向前曲折双臂，让双手抓在前面人的腰部两边，向上抬起左腿并向前歪斜左小腿，让前面的人双手抓住左脚掌。
树式瑜伽，深呼吸调整身体状况，坚持身体站直，右脚抬起来向左边曲折小腿，右脚掌贴在左边大腿内侧，上半身坚持笔挺，双臂向上扩展，相向曲折小臂，双手在头顶合十。
鹤禅式瑜伽，蹲在地上压低上半身，双臂贴着同侧膝盖向下扩展，手掌撑地上半身向前歪斜，双脚离地，让双腿坚持曲折状况向上抬起，直至小腿平行于地上的程度。
Look3：形体训练
这些瑜伽体式能够帮咱们改进形体，让咱们具有愈加规矩的身形，也让咱们的身段变得更好，坚持下去，就能够具有垂直的双腿和线条紧实的美背。
蝎子式的衍伸操练，先做倒竖动作，双臂向下伸直，手掌撑地做倒竖动作，腰部用力，身体向后歪斜，随后双腿向前歪斜，向下曲折小腿，让双脚方位坚持在头顶上方。
头手倒竖衍伸操练，能够依托墙面或许树干操练在恰当间隔站直身体，折腰屈膝，双臂向下伸直，手掌撑地，让身体用力做出倒竖动作，随后身体向后歪斜，臀部向后杰出，让双腿坚持笔挺状况彻底贴在支撑物上。
炽热的气候总是让人心生愁闷，咱们当然要尽力改动烦躁的心态啦，仔细的操练瑜伽，协助自己安静身心，一同还能减脂塑形，让自己将更多更美观的小裙子穿的美丽，这样天然就会具有更好的心境啦！
