爱美的女性都是非常害怕长痘的，因为如果护理不当，会出现有痘印的情况，严重的影响交际和个人的形象。所以女性为了美丽和身体的各项功能不紊乱，是不能吃辛辣易上火的食物，在月经期间，饮食更要特别的注意。那么痘印很严重怎么办？长痘痘的原因有哪些？
痘印很严重怎么办
1、避免情绪过度的紧张，生活中要保持心情的愉快。
2、对于容易长痘痘的患者，要避免吃巧克力和甜点类食物，食用过后体内更容易产生毒素。
3、避免长期的使用皂化洗脸剂，皂化的成分会破坏皮肤的保护膜，使皮肤失去原有的抵抗力，引起细菌感染，导致长痘痘。
4、保证充足的睡眠，饮食起居也要正常。
5、平时多摄取维C含量较多的蔬菜和水果。
长痘痘的原因
1、长痘最重要的一个原因是遗传，如果爸爸或者妈妈是油性皮肤，可能会遗传给宝宝，油性皮肤因其分泌的油脂旺盛，造成毛孔堵塞，累积形成痘痘。
2、长痘跟平常饮食和生活习惯也有着很大的关系。如果经常的食用辛辣刺激和油炸食品，会导致脸部长痘。
3、生活、工作和家庭给自身造成压力时，会造成情绪的不稳定，从而导致内分泌的失调，影响皮肤正常的分泌而导致长痘。
以上是针对痘印很严重怎么办的介绍，对于痘印的治疗，一定要在专业人员的指导下处理。盲目的用药只会导致病情的加重，在治疗期间，要尽可能的多喝温开水，是更有利于体内毒素的排出。长痘一般是毒素长期累积造成的，毒素一旦被清除，身体自然会轻松舒畅很多。
