立夏一到感觉就有大事要发生，究竟是什么?那就是每个妹子们都担心的事情——晒黑。冬季棉袄穿在身，好不容易白了回来，结果还是躲不过夏天的大太阳，紫外线;为什么说办公室的白领看起来总是那么的白白嫩嫩，是保养做的好?主要是别人家注意防晒，注意皮肤不能裸露在天空暴晒之下。
那对于懒得涂防晒、天生皮肤黝黑有没有什么方法可以防护一下呢?在夏季，如何防晒就成了每个人必学的课程之一了，那么我们该如何防晒，下面海圣就教你们几个防晒妙招!
【晒后避免热水洗脸】
炎热的夏季，在太阳底下晒了一天，皮肤都是火辣滚烫的。我们都知道凉水可以收缩毛孔，有降温的作用;如果此时用热水洗脸的话，反而会令皮肤血管膨胀，导致容易长出晒斑。
【尽量穿彩色衣服】
穿彩色的衣服能够有效的抵挡阳光。衣服的防晒能力首先取决于衣服的质料，其次的色泽，都说穿黑色的衣服会更热，是因为黑色材质有吸收阳光的效果;所以夏季最好穿着彩色棉质衣服，它对紫外线的过滤效果比较好。
【不吃感光蔬菜】
判断自己的肤质是否属于易长斑肤质。如果是的话夏季就尽量的少吃芹菜、香菜等“感光”蔬菜，因为这些会促进色斑的增长;夏季多出汗，毛孔打开应多吃抑制色素的东西，例如：西红柿、橘子等容易使皮肤变白。
【多吃维C食物】
维C有个称谓叫“美白之王”，对抑制黑色素非常有效。日常防晒就要多吃维C水果，能够起到防御紫外线的作用;例如：番茄、柠檬。
那么，除了在日常生活中注意护理和摄入食物，最简单、直接的方法就是——涂防晒。平常涂防晒也有4个诀窍传授给你的，快接住啦!
第一招：出门半小时前，将防晒乳液均匀涂抹在裸露部位，用量适中。
第二招：油性肌肤、容易长痘的人，应该选择清爽型防晒产品。
第三招：防止肌肤色素沉淀，少吃味道过重、刺激性等食物。
第四招：儿童专用与成人专用防晒产品要区分开，男女产品也要区分开，毕竟效果不一样。
另外，海圣防晒套装肯定也能帮到你，专为夏季设计。令肌肤清爽，避免长痘痘，配合物理防晒，适用于全身，全方位呵护肌肤。
